一、怎样让孩子练习书法？

一，培养和保证孩子对书法的兴趣，用鼓励和一对一的教学法，由易到难，由简到繁，因人制宜，因才施教，培养耐力和注意力，观察力和动手动脑的能力，保证孩子的双性化发展；

二，选择好得心应手的书法工具:笔，墨，纸，砚，字帖，毛毡，笔架等。

三，首先教孩子正确的书法坐姿和站姿，选择正确舒服的执笔方法和字帖。

二、练习书法怎样进步最快？

关于书法怎样进步最快回答如下，根据个人兴趣和爱好，无论先后练习硬笔还是毛笔都可以取得进步，但是都要先执笔，后笔画，笔法，又结构，再章法，书法是一个系统课程，但是可以先从楷书基本笔画开始，慢慢变成行楷，行书草书等，所以先从楷书学习起是一个不错的方法，所以要想把字写好看，掌握基本功很重要，毛笔书法和硬笔书法的基本知识就是基本笔画，间架结构结体，章法。中国毛笔书法，有欧颜柳赵四大家，当然也有其他书体，硬笔也可以学习欧颜柳赵，当然也还有其他书体，都可以学习。但要先知道，汉字的8个基本笔画，以及32个复合笔画。其次知道基本的笔顺，这些头条上都有，可以去搜索打印学习。现在由于生活节奏快，先学习硬笔书法便于入门，因为中性笔容易买到，也便宜，便于学习。硬笔楷书可以学习卢中南老师的楷书，田英章老师的楷书，荆霄鹏老师的楷书，赵贺新老师的楷书等。这些字帖都可以买到，可以去学习，学会了再入古字帖，最终形成自己的风格。

以下是我手写的硬笔楷书，我也刚刚学习，大家共同进步！

三、怎样练习硬笔书法？

首先，看帖。找一本硬笔字帖来看，先认真看个三五遍，尽量在脑海中记下点画结构的特点，闭上眼睛还能有个印象的轮廓就可以。

这就像我们去谈对象、处朋友，事先要有个总体大概的认识，不能“挖到篮子里都是菜”。市面上的硬笔字帖门类不少，楷书行书最多，建议先练楷。庞中华、顾仲安、卢中南、吴玉生、田英章的字，都可以去临摹习练，以后都是可以借鉴的，究竟选谁的开始学起，凭自己的喜好。

四、毛笔书法初学者怎样入门学习书法？

1、挑选书法风格。这一点非常重要，书法有很多种，毛笔书法也分为很多种，楷、行、草、隶等等，每一种风格又有不同的大家，如欧柳颜赵等等，因此选出一种你喜欢，觉得好看的风格拿来学习是非常关键的，因为只有你希望自己能写出那样的字，才能有学习的动力，因此这是入门的第一步。

2、学习笔画。找一本字帖，按照上面所叙述的方法写字，开始时不要写整字，而要写一笔一划，点、横、竖、撇、捺、提等等，因为一个字是由这些元素中的几笔或者全部构成的，只有把每一笔都写好才能写出那种感觉。在学习的时候，力求每一笔画信手拈来，做到极其相似，不可粗枝大叶。

五、如何练习书法？

如何练习书法？这是一个方法论问题，颜二试着回答，若不尽周祥，请师友斧正。

现代书法家潘伯鹰先生在《中国书法简论》中说：“除非我们不学习中国字，若要学，便须从笔法入手。”这里所说的笔法，指的是书写的基本技法，包括执笔、运笔、点画和结字的方法。潘伯鹰是当代著名书法家和理论家，他认为练习书法先练习笔法。那么古人是如何学习书法的呢？

唐朝大书法家韩方明《授笔要说》：

“昔岁学书，专求笔法。”

大名鼎鼎的黄庭坚黄山谷，在《山谷论书》里说：

“古人能工书，无他异，但能用笔耳”；“凡学书，欲先学用笔。”

可见潘伯鹰先生总结是非常有道理的，是从古到今的学习传统。

有些师友说，练习书法不是从临帖入手吗？很对，是要从临帖入手，学习古人经典法帖，是书法进步的唯一途径。但是为什么临帖呢？临帖的目的是什么呢？临帖就是学习古人的笔法。既然这样，那么为什么不一开始就临帖呢？

晚晴书法家徐谦在《笔法探微》中说：“作书不求笔法，而事临摹，则无书。”

对的，这是告诉我们，在临帖之前，得先有笔法的概念。可见笔法跟临帖是不能划等号的。据颜二经验，临帖之前先要学习点画规则的，对点横竖撇捺有个大概的熟悉。因为字由点画组成的，点画就是一个零件，成品是由零件组成的不是？一个字就是一个成品。

另外徐谦提出了一些观点，对于我们今天依然警示作用，他说：

“我国近三百年无领袖群雄之大书家，乃由不讲笔法之故。”又说：“今人或有思创作者，又患不知笔法，信手涂鸦，徒成恶道。”

是不是很熟悉呢？直指当今“江湖书法”、“丑书”、“乱书”、“射书”！这是题外话，但也从一个侧面表明，学习书法不学笔法，必将走入恶道，成为笑话。

那么，如何练习书法？这个脉络就很清楚了：执笔——运笔——点画——临帖。为了让初学者更好的理解，下面就一一展开讲一下。

执笔

古人论述执笔的方法林林总总，纷繁复杂，有单钩法、双钩法；有执管法、扌族管法、撮管法、搦管法和握管法等等，有些古用语我们甚至看不明白。那颜二就直截了当，介绍一种自认为最实用的方法：五执笔双钩执管法。

方法：五个手指分成两组，依次包住笔杆。拇指、食指和中指拿住笔杆，中指无名指依次抵住笔杆，小指抵住无名指，掌心是空的，手指要有力。如图

原则：掌虚指实，运笔自由圆畅没有阻碍。张旭：“妙在执笔，令其圆畅，勿使拘挛。”

运笔

知道正确的执笔方法后，就要学习运笔了，运笔的原则是灵活自如，可以自由发挥、控制毛笔，写出高质量的线条。

要实现这一目的，就要懂得用腕。人手最灵活的部位就手关节，对于写字来说，手腕是最灵活的部位，因此在写字时多运用手腕，有利于写出线条的出各种形态，看起来生动多姿。这是区分书法高下的主要因素。

宋姜夔《续书谱》：

“大抵要执之欲紧，运之欲活，不可以指运笔，当以腕运笔。执之在手，手不主运；运之在腕，腕不主执。”

后世奉为金科玉律。沈伊默先生也说：

“执笔是手指的职司，运笔是手腕的职司。”

具体动作有上下、左右、旋转三个，原则是书写时线条尽可能保持中锋运动。如图

上下左右是写直线条时的基本动作，横竖撇捺点都要用到；旋转是写弧线条时的动作，绞转笔法的常用方法，有时点也用到。这里面有很多方法和技巧，需要师传或者在实践中去领会和感悟，也是有一个循序渐进的学习过程，不能一蹴而就。

点画

永字八法的应用。如图：

永字八法基本上涵盖了横竖撇捺点钩的写法，可以说囊括了“字”的所有“零部件”，是一个范本。据说是唐朝张旭所创，张旭是当时赫赫有名的书法家，他在当时的长安开书法培训班，开馆授徒，一时学徒众多，哗然于市，引起过轰动。学生刚入门时就让学习这个永字八法，颜真卿《述张长史十二意》里说：“…众有师张公（张旭）求笔法，或有得者，皆曰神妙。”可见这不是简单的八个笔画，里面有很多妙处，需要好好学习，花时间去“悟”。颜真卿的意思是很明显的，或有得者，不是所有人都能领悟学会的，但是学会了的都说很神妙。这个是基础的点画规则，很多笔法如提按、使转等都是由此衍生出来，细心体会，应该可以领悟神妙之说。

永字八法是学习书法绕不过去的门槛，具体的写法就不展开了，有心的同学可以按图慢慢临写。

临帖

临帖是练习书法的重头戏，是天天都要做的事情。书法所有的精气神首先来源于古人法帖，我们的文化和人文情怀的传承也是来源于此。临帖有几个步骤，临帖首先要读帖，然后对着字帖临，叫对临，熟悉以后背临，最后意临，然后就可以进行作品创作了。

临帖原则：像。临得像是第一位，须规规矩矩按字帖临写，千万不能有自己的想法，妄加笔画，乱涂胡写。

从前的人，临帖是从描红开始的，我们经常说临摹临摹，其实是先摹后临。其中摹就是用薄纸蒙在字帖上，用细线笔双钩描出轮廓，然后用朱笔摹写。这样的好处是先掌握点画的形态和位置，每一个帖每一个书法家的风格都不一样，其点画形态也不一样，字的结构，笔画的位置也不一样。描红就是要先对字帖有一个整体的把握，为下一步对临背临作基础。我发现现在很多人临帖把这一个步骤忽略了，认为简单且麻烦。所以很多人临帖临了很久都没有办法把字的结构临准确，为了省事，其实是浪费了时间。这是第一步。

第二步骤，对临。

对着字帖一个字一个字的临，这时要特别注意笔画的起笔行笔收笔，和笔画的位置结构，要仔细读帖。对于字帖的行笔轨迹了然于胸，笔画大小粗细，行笔的轻重缓急等，依样画葫芦，临写出来，然后再对照字帖，找出不到位、不像的地方，然后再临写。如此反复再反复，一定要用心、细致，不要怕麻烦。

第三步骤，背临。

对临一段时间后，觉得差不多了，就要拿开字帖放一边，像背书一样背着临，这个步骤是检验你之前对临的效果的，要求也要务求准确，临得跟原帖像，特别注意原字帖的章法和神韵，不仅要“形”像，还要“神”像。如果效果不好，要回去继续对临，互相交叉练习，背临——对临——背临…。

（图为王铎临圣教序）

第四步骤，意临。

意临可以加入你自己的想法了，依照原帖的笔法、神韵等等，加入你自己的东西，是要把字写“活”。临帖不是目的，临帖只是方法，是学习的渠道。如果你临颜真卿的，你写的字完全是颜真卿的，那你就把字临死了，你临得再像也没有用，完全没有自己的风格，你的书法就完蛋了。现在有些人学习楷书，特别是欧楷，把字写得僵直没有变化，像印刷体一样，这是一个坏毛病，不好。齐白石说：“学我者生，似我者死”就是这个道理。书法中所追求的“字如其人”，是我们通过临帖学习古人前人的东西，为我所用，然后用以表达我们自己的思想、学识，甚至道德品质等，这才是学习书法的最高追求。

以上是一家之言，我是学习书法的颜二，欢迎讨论交流，谢谢！

六、王羲之每天是怎样练习书法的？

王羲之从小就在鹅池边勤学苦练书法，把鹅池的水染成墨池了，足见其用功之深，令人敬佩！

七、书法悬腕如何练习？

1、书写时：站着书写来练习悬腕，右手整个手臂都抬起来，从而整个手腕不与纸面接触。空闲时：倒拿笔管，或者拿一根筷子，按照正确的执笔法执住筷子或者笔管，悬起手腕，在桌面上绕圈。

2、平时：写字时将左手平覆在桌面上，右手腕搁在左手手背上写，时间长了，抽去左手，右手也能稳定。

八、练习书法的好处？

练习书法的好处很多，今天我们简单说三条：

第一，延年益寿。

据统计，从古到今很多书法家都高寿。如，柳公权87岁、欧阳询84岁、虞世南80岁，杨维祯74岁，文征明89岁，梁同书92岁，翁同龢85岁，何绍基74岁（那个时代人类平均寿命25岁—40岁）；进入现当代，著名书法家们平均寿命已经超过90岁，如齐白石、黄宾虹、何香凝、章士钊均享寿90岁以上，朱屺瞻、苏局仙等超过百岁高寿。

原因其实很简单，练习书法的时候需要仔细观摩，让我们沉下心来，长此以往能修身养性、磨练意志，因此练习书法对身体健康好，从而延年益寿是有道理的。

练习书法可以强健自己的身体，让自己少生病。这里还有一个例子，民国时期有一位书法家得了癌症，他就带上笔墨纸砚，到了一个没有人的小岛上去，一年之后他的癌症居然痊癒了。

练习书法如果达到一种忘我的境界，可以做到平心静气，真正的静心，从而平复人的很多心理和生理上的疾病。

第二个，让自己在业余闲暇的时候，有一个爱好。

练习书法，可以扩大我们的交际圈，认识更多志同道合的朋友，这也很有意义。而且，学习书法相较其他很多爱好，无需太多设备和条件，笔墨纸摆齐，就可以练习书写。

交朋友，拓视野，丰富精神生活，的确是非常好的爱好。

第三，如果学有所成，可能会给自己创造一定的物质利益，改善自己的物质生活。

以行之有效的方法练习书法，不但能培养创作书写作品的能力，还能对事业和人生都有绝对的帮助。

很多人提到学习书法好处的时候，往往对改善物质生活避而不谈，个人认为，靠自己的能力创造物质条件不丢人。有一日真能学有所成，个人和家庭的生活条件因为自己的努力和进步得到改善，是一举两得的好事。

总结：

练习书法益处多多，无论是个人素养、个人情怀、品格、人际、生活都会得到改善和提高。

九、练习什么书法好？

说真的，这个没有标准。一般多是先练习楷书如欧阳询九宫格，或者柳公权，或者颜真卿的楷书。都是我国古代楷书代表。

我国前书法家协会会长启功的书法筋骨饱满，自成一体，号称“启功体”。

当今的田蕴章书法练习的人也非常多，个人认为田书是在欧书基础上发展而来，有自己独特的地方，而已自成一家。

当然也有练习赵孟頫和苏轼的，相对比较自由，接近行书。也有练习黄自元楷书，有《黄自元楷书九十二法》，棱角分明。

如果确实对草书感兴趣也可以练习草圣王羲之，代表《兰亭集序》，不过都要有楷书基础才行。

十、瘦金体书法如何练习？

瘦金体最大的特点就是，瘦！瘦可见骨，去肉存筋，自从徽宗创造出它以后，就有无数的人喜爱它，练习它，到了现代，毛笔的实用性渐渐降低以后，作为书法字体的它练习的人也渐渐少了，许多喜欢它的人苦于没有练习的方法。

硬笔，也就是钢笔，圆珠笔等笔尖坚硬的种类的统称，在这里，我们代指圆珠笔，因为圆珠笔是生活中最常用的。

有人在决定练习瘦金体或者别的书法字体之前，总会有一种疑惑，一种就是，我这么晚才练习书法，是不是很晚了，来不来得及，还有一种就是，可不可以用钢笔或者圆珠笔书写这种字体。这两个问题常常会萦绕在爱好者的脑海里，那首先就先解答一下这两个问题。

只要你想练习，不论什么时候，都不晚，有一句话是这样的：当你觉得已经迟了的时候，恰恰就是最早的时候。第二就是，所有毛笔字体，都可以用硬笔来书写，笔只是书写工具，硬笔可以写出毛笔意想不到的效果，有的字体用硬笔可能会有一点艰难，但是瘦金体，非常适合用硬笔写，尤其是圆珠笔。瘦金体字体偏长，笔画纤细，圆珠笔较细的笔尖，很适合书写瘦金体。

贴几张自己用圆珠笔写的瘦金体，练习时间不长。

书写瘦金体最重要的，是笔画，瘦金的笔画和其他字体的笔画有很多异处，笔画结尾的顿笔，是其极其显眼的特点之一，因为吸收了黄庭坚的特点，中宫收紧，四肢舒展，笔画向外拉，再加上笔画与笔画联结之间的游丝，就将稍作局促的字体变得游刃有余，让人欲罢不能。

那我们要注意什么呐

对于笔的控制能力，瘦金体的笔画，转折要求很高，类似于长横，撇等笔画，手腕的稳定性是必须要有的，练习瘦金体后，你会发现你写其他字体会流畅很多，是因为其他字体没有瘦金体这么长的笔画，字的间架结构也没有瘦金的这么严谨，所以练习瘦金对于你书写其他字体，是有好处的。

现在市面上书法字帖鱼目混杂，不容易辨别，给大家安利几个当代瘦金大家，可以自己搜索。邱金生，当代瘦金第一人，现居上海，为瘦金体的传播做出了极其大的贡献，其字体灵动，工巧，实乃当世第一人。在邱老师之下，是霍文祥，霍文祥不建议大家去学习他，霍老师是练习了十几年的传统书法后，转瘦金体的，所以在其字中，会有很多我们不容易学到的东西，故邱老师的最好。当然，最好最好，是直接照着宋徽宗的原体，《千字文》《秾芳诗帖》这两个最为经典，尤其《秾芳诗帖》，是宋徽宗瘦金体的集大成之作。

至于笔的选择，最基础的，就是要握着舒服，如果一支笔握着都不舒服，那么也不能指望他写出多好的字。至于价格，价格并不是决定一支笔价值的因素，决定他的，是使用笔的那个人。二是要出油顺利，有的笔平常写起来，没什么问题，但是真正用它去写书法字的时候，笔尖出油就会是很大一个问题，如果不是很顺畅的话，很影响书写体验。所以大家选择笔的时候，一定要深思熟虑。

练习瘦金体，不论是作为一个爱好，还是提升自己的一种方式，都是很可行的，其中最大的难点，就是坚持！坚持！坚持！

让我们一起加油。